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[질문] 정력좋아지는운동계속하면몇일지나서야효과보나요?!

조회수 156 | 2008.03.20 | 문서번호: 2864666
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.20

케겔운동을 매일매일 꾸준히 하다보면 하루에 각각50번씩 총 200회(4~5초강하게수축 1~2초간 이완) 3개월 정도 후면 효과가 나타나기 시작 한다고 합니다.^^

[무물보AI]
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