마사지를 한다. 급소를 눌러 자극한다. 생활습관을 바꿔준다. 어느 한 쪽으로 턱을 괴지 않는다. 찬물과 따뜻한 물 번갈아가며 세수한다. 높은 베개를 쓰지 않음
당신은 어느 그룹입니까?