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[질문] 살빼는방법쫌갈이쳐주세용

조회수 127 | 2008.03.20 | 문서번호: 2859028
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.20

삼시세끼꼬박드시되저녁을1/3정도적게드시구요.군것질금지.저녁6시이후엔아무것도드시지마세요.운동은유산소운동으로1시간정도해주시고,하기전스트레칭필수로

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