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[질문] 오르막길이랑내리막길뛸때 뭐가더칼로리소모가높은가요?

조회수 442 | 2008.03.19 | 문서번호: 2857499
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.19

내리막길.오르막보다 내리막이 사용 근육 많음.오르막은 근육의 일정부분을 집중적으로 사용하기 때문에 쉽게 피로해지긴 하지만 내리막은 근육을 골고루 사용.

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