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[질문] 똥싸도아랫뱃살이너무많아요 좋은방법없을까요?

조회수 159 | 2008.03.19 | 문서번호: 2855084
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.19

윗몸일으키기,하실때상체올리지마시구거의바닥에서등이주먹하나들어갈정도로만세움/다리들어올리기,두다리를무릎에딱붙혀서45도각도로올렸다내렸다느리게반복

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