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[질문] 허벅지살빼는법은??

조회수 185 | 2008.03.19 | 문서번호: 2850649
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.19

머리를 받치고 왼쪽 옆으로 비스듬히 눕는다.이때 오른쪽 무릎을 구부리고 왼쪽 무릎을 펴 주는데 펴져 있는 왼쪽 다리를 올렸다 펴는 동작은 20회 반복.

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