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[질문] 달리기 빨라지는법??

조회수 195 | 2008.03.18 | 문서번호: 2849233
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.18

호흡법이중요합니다.단거리때는너무자주숨을쉬면안되구요,장거리때는복식호흡하시면서코와입동시에두번들이마시고입으로내쉬고를반복(후후 하~또는후후하하)

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