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[질문] 트레이닝복을입으면허벅지만껴요ㅜ허벅지살을빼든가트레이닝복을늘리든가해야하는데어

조회수 81 | 2008.03.18 | 문서번호: 2848632
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.18

스트레칭방법..살빼보시는것이좋을듯양팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부린다.무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지를조이고5~10분간을유지한다.

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