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[질문] 허벅지살빼는법ㅠ

조회수 148 | 2008.03.17 | 문서번호: 2841046
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.17

1바닥에편안한자세로엎드린다음무릎을굽혀발끝이위를향하게한다.이때발목을쭉뻗는다.2한발씩교대로몸쪽으로차준다.발뒤꿈치가허벅지에닿을정도.20회반복.

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