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[질문] 다리살 빼기운동

조회수 158 | 2008.03.16 | 문서번호: 2832363
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.16

바닥에옆으로누워팔꿈치로 몸을 지탱하면서 위에 놓인 다리를 직각정도로 위로 최대한 쭉 올린다. 이제 올린 다리를 내린후 앞으로 차듯이 내민다 10회 반복~

[무물보AI]
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