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[질문] 뱃살빼는 스트레칭은?

조회수 100 | 2008.03.16 | 문서번호: 2827129
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.16

바닥에 누워 팔을 머리 뒤에 깍지 낀다.다리는 책상다리를 한후 그상태에서 넓게 벌린다.이 상태에서 다리를 가슴쪽으로 끌어당기면서 상체도 함께 일으켜세운다

[무물보AI]
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