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[질문] 살빼는법 좀 알려주삼~~~~~~~~~~~~~~~~

조회수 135 | 2008.03.16 | 문서번호: 2825480
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.16

줄넘기 1.일주일에3일이상꾸준히한다.2.1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시한다. 조깅 빨리걷기 등을 병행하세요

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