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[질문] 스펀지에나온공부할때분노지수낮추는방법은어떻게하는건가요

조회수 196 | 2008.03.15 | 문서번호: 2817597
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.15

화를참을수없을때 자신에게 격려의문자를보냅니다 하루동안자신이 화낸일들을 일기형식으로 적습니다 화가밀려오면 마음을편안하게하기위해 명상을합니다

[무물보AI]
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