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[질문] 엉덩이살빠지는법(단!기구를이용하거나물건을구입하는것빼고운동으로만)

조회수 170 | 2008.03.14 | 문서번호: 2810247
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.14

앉았다일어났다,앉은자세 교정등이 있습니다. 대퇴부 근육을 발달시켜서도 엉덩이 근육에 효과가있습니다.^^

[무물보AI]
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