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[질문] 돈을사용하는거말고혼자서하면서커지는방법은없나요정말커지고싶은데^^부탁해요^^ㅋ

조회수 50 | 2008.03.14 | 문서번호: 2809766
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.14

1손바닥을바닥에대고팔꿈치를구부린채엎드린다2팔을펴면서서서히윗몸을일으켜목과가슴을뒤로크게젖힌다./손바닥을펴고팔을위로올려기지개를켜듯크게젖혀준뒤다

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