[질문] 키가 크는방법

성장호르몬은 대부분 잠자는 동안 분비되며, 깊은 잠을 잘 때 잘 분비됩니다. 또, 밤 10시~새벽 1시 사이에 가장 왕성하게 분비되서 일찍 자는게 좋습니다.