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[질문] 뱃살빼는법좀알려주세요

조회수 98 | 2008.03.13 | 문서번호: 2803341
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.13

하루30분유산소운동,식사는규칙적으로간식은끊어야하구요,아침,점심,저녁의식사량을2대3대1로맞춰야합니다.적어도잠자기4시간전에는음식을먹지않아야합니다^^

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