한 30~40도 사이의 따듯한 물을 욕조에 앉으셨을때 물의 높이가 가슴과 배꼽중간 정도까지 오도록 받으시고요, 30분가량 앉아 있으세요. 상의는 입고 하시구요.
당신은 어느 그룹입니까?