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[질문] 한달안에 10키로뺄수잇는방법좀 알려주세요

조회수 61 | 2008.03.12 | 문서번호: 2795571
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.12

식사는3분의1공기씩만드시구요식사도단백질식품위주인닭가슴살두부콩우유로드시구요하루3시간이상걸으시구요근력운동도병행해주세요줄넘기자기전에300번하시구요

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