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[질문] 팔뚝살단기간에빼는방법

조회수 78 | 2008.03.12 | 문서번호: 2792096
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.12

간식절대금물,아침시리얼+삶은계란+블랙커피(설당넣지말것)랩을팔에씌우시고수건을양손에잡고머리뒤로넘겼다가앞뒤로왔다갔다해주고,스트레칭은필수

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