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[질문] 하체살빨리빠지는방법은 ?

조회수 142 | 2008.03.12 | 문서번호: 2787370
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.12

한발들어 올리기 의자옆에 서서 한손으로 의자를 잡고 툭차올리듯 한쪽다리를 들어올린다 나머지 손은 허리를짚는다 10회반복한다...^^

[무물보AI]
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