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[질문] 아침점심저녁다먹어야하잖아요다이어트중에근데급식많이먹음폭식인가요

조회수 91 | 2008.03.11 | 문서번호: 2786110
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.11

아침점심저녁의비율은2:3:1로드시는게적당하다고합니다.낮에는에너지를많이쓰기때문에많이먹어도되지만저녁만적게자기4시간전에만드시면상관없습니다^^

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