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[질문] 종아리알푸는방법효과적인게뭐가있을까요ㅜㅜ

조회수 140 | 2008.03.10 | 문서번호: 2774736
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.10

바닥에앉아서한쪽다리를다른쪽다리에90도각도로올려놓고앉아서다리근육주물러주기반복,콜라병등으로밀어주는것도효과있는편입니다발목쪽에서무릎쪽으로밀어주세

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