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[질문] 한달안에 5kg이빠질수는없은까요?

조회수 207 | 2008.03.10 | 문서번호: 2774168
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.10

저녁여섯시이후에물이외음식은금물.하루에한시간이상유산소운동(러닝머신.달리기등)하기.스트레칭틈틈히하기.규칙적인생활패턴.반식하기*원래먹던양의반틈먹기

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