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[질문] 허벅지뱃살빼는법

조회수 75 | 2008.03.10 | 문서번호: 2773262
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.10

1.무릎구부리고양발바닥을바닥에붙여앉음2.양손으로발끝을잡고,양팔꿈치로무릎을누르면서상체구부림3.무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지를조이고5~10분간을유지

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