[질문] 두달안에10키로빼는법?/팔다리살단기간에빼는법

조회수 83 | 2008.03.10 | 문서번호: 2772634

전체 답변:

[지식맨] 2008.03.10

줄넘기를 한 5천회 정도 하세요 ,걸어서 다니세요 ^^먹는 양을 반정도 줄이고 군것질하지마시고 칼로리 적은거 골라드세요 운동은 하루에 2시간정도 운동하세요

[무물보AI]

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