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[질문] 다리 ?아지는방법좀여 ㅠ

조회수 122 | 2008.03.10 | 문서번호: 2770223
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.10

①바로누워서다리를몸통과직각이되도록들어올린다.②다리를위로한상태에서자전거타는동작을해준다(속도는빠르게)/①바닥에엎드리고다리를구부렸다퍼는동작을반복

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