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[질문] 팔힘쎄지는법

조회수 297 | 2008.03.09 | 문서번호: 2760909
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.09

아령으로 올리는 방법이있구요, 팔굽혀펴기 등도 있습니다^^철봉매달리기 팔씨름도 자주해주시면 좋구요~근력운동이 좋습니다^^

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