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[질문] 달리기 잘하는 방법은?

조회수 21 | 2008.03.09 | 문서번호: 2756760
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.09

속도도 빠르게 하고 지구력도 키우는 연습에 가장 효과적인 것은 인터벌 훈련(전력질주, 몇 미터 뛰고 몇 미터 걷는 방법) 이 가장중요합니다.

[무물보AI]
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