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[질문] 짧은시간자고도 안피곤하는법없을까요?새벽에 기분좋고상쾌하게 일어나는법좀...

조회수 101 | 2008.03.08 | 문서번호: 2750203
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.08

몇시간을자느냐보다는수면의깊이가중요하다구하네요.숙면을위해서자기전에체온과비슷한온도로목욕,따뜻한우유를마시면숙면을취할수있다네요^^

[무물보AI]
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