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[질문] 오래달리기같은거늘릴려면 어떤음식이랑 도움되는것즘알려주세요

조회수 92 | 2007.06.25 | 문서번호: 275019
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.25

음식물은 2시간 전까지 먹습니다. 탄수화물 위주로[밥,바나나,빵,건 영양갱 2개]발목 돌리기, 어깨 돌리기, 무릎 돌리기, 무릎운동의준비운동을 해주셔요/

[무물보AI]
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