볼에 공기를 최대한 넣고 왼쪽으로 몰았다가 위, 오른쪽, 아래로 계속해서 입안에서 공기로 힘을 줍니다. 손바닥 전체를 볼에대고 10번씩 반복해서 돌려줍니다.
당신은 어느 그룹입니까?