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[질문] 뱃살빼는 운동은??

조회수 149 | 2008.03.06 | 문서번호: 2727276
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.06

누우셔서다리를쭉벋은자세에다리를45도각도로위로올린다손은앞으로나란히상체를45도각도로올려줍니다.다리를반복적으로내렸다올렸다를20회10ㅅ세트이상~합니다

[무물보AI]
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