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[질문] 운동안하면서군살없애는방법은?

조회수 34 | 2008.03.05 | 문서번호: 2724299
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.05

오른쪽다리는뒤로펴고왼쪽다리는앞쪽으로구부리고섭니다.양손에아령을쥐고팔은구부려서몸통에가볍게닿게합니다오른팔,왼팔을번갈아가며앞뒤로90도가되게천천히

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