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[질문] 다리살빼는방법 좀알켜주세요∼!

조회수 157 | 2008.03.05 | 문서번호: 2717903
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.05

발을어깨너비보약간넓게벌리고서서양손은머리뒤에서깍지를끼고천천히양쪽무릎을구부렸다폈다를반복하고등근육은쭉펴고뒤꿈치는바닥에붙인채10~15회를반복합니다

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