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[질문] 키164에몸무게50이에요하체비만이라내일부터걷기운동하려는데얼마나해야될까요

조회수 213 | 2008.03.04 | 문서번호: 2711168
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.04

운동을할때의목적은지방을빼는것입니다.그러나운동시간40분이후부터지방이빠지기시작합니다.대부분그전에"이정도면되겠지"라며포기하지요.40분이상추천드립니다.

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