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[질문] 제가 키 157에 몸무게 60인데 비만 이예요 게다가 고혈압 까지 있는데 식단조절 어떻?

조회수 95 | 2007.06.25 | 문서번호: 270974
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.25

고혈압은 1000~1200kcal 정도 낮은 열량을 섭취해야 합니다. 나트륨은 반듯이 제한해야하구요, 밥은잡곡밥등으로 섭취하시고 찌개류보다는 국을섭취하셔야합니다

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