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[질문] 종아리살잘빠지는운동법은??

조회수 170 | 2008.03.03 | 문서번호: 2700718
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.03

발을어깨너비보다약간넓게벌리고서서양손은머리뒤에서깍지를낀다그대로천천히양쪽무릎을구부렷다?다를반복한다등근육은쭉펴고뒤꿈치는바닥에붙인채15회를반복

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