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[질문] 종아리랑 허벅지 빨리 살빼는 방법 부탁해요

조회수 144 | 2008.03.03 | 문서번호: 2699589
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.03

①한손으로의자를잡고툭차면서한쪽다리들어올린다나머지손은허리에,10회반복②한손으로의자를잡고나머지손은같은쪽발목을잡아올린다10회반복,운동후맥주병마사지

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