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[질문] 키커지는방법좀알려주세요ㅋ

조회수 169 | 2008.03.01 | 문서번호: 2679960
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.01

주무시기 전에 스트레칭을 통해서 성장판을 자극해주세요. 단백질을 포함한 영양소를 충분히 섭취하시고 밤10~새벽2시 에는 수면을 취해주시는 것이 좋습니다.

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