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[질문] 빨리자는방법좀알려달라구요

조회수 26 | 2008.03.01 | 문서번호: 2673310
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.01

잠자리에 들기 전 샤워를 하거나 가벼운 스트레칭은 숙면에 도움이 된다고합니다. 면 소재 잠옷을 입구요내게 맞는 베개를 선택하고카페인 음료는 피하세요

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