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[질문] 급격하게뱃살빠지는법

조회수 114 | 2008.03.01 | 문서번호: 2670814
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.01

몸통과왼쪽어깨는그대로고정시키고고개부터아래방향으로쭉내려3초정도유지한다.옆으로누운상태에서오른팔을직각으로세워바닥을짚고,왼발을반보앞으로빼고정시

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