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[질문] 잠잘오는방법은?

조회수 106 | 2008.02.27 | 문서번호: 2646454
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.27

우유를 미지근하게데워서마시면 잠을쉽게청할수있습니다.아니면 잠자리에들기전에샤워를하고나 가벼운스트레칭은숙면에도움이됩니다.이외에 책읽기,찬물에발담그

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