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[질문] 잠오게하는방법..수면제나약먹는거말구요

조회수 168 | 2008.02.27 | 문서번호: 2646026
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.27

따뜻한우유를 한잔 마신다.미지근한물에 샤워를 한다.방이너무덥지 않게 한다.잠자기 3시간 전부터는 극렬한 운동을 하지않는다.단순하고반복적인 소릴 듣는다.

[무물보AI]
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