밤 10~2시 사이에 잠드시는게 좋구요, 단백질 음식을 드시거나, 두피를 자극하시고, 아침에 감지말고 밤에 감으시면 머리를 좀 더 빨리 기르실수 있습니다 ^^
당신은 어느 그룹입니까?