[질문] 짱이다 ㅇㅅㅇ 근데 쉽게살빠지는법이잇나요

밥먹고 곧바로 앉지 않는다밤늦게 먹지 않는다밤에는 과일도 위험하다자기전엔 물한컵 먹고자자!이런방법이있습니다 안먹으면쉽게빠지긴하지만위험하죠^^;