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[질문] 일주일에 5킬로그램 빼는법

조회수 93 | 2008.02.25 | 문서번호: 2621201
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.25

우선소식하셔야되요밥외에군것질을하시면안되구요밥은식사량의3분의1정도드시구요운동은꾸준히걷기달리기줄넘기를하시는게좋아요^^*

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