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[질문] 주먹(펀치)키우고싶은데집에서간단히할수있는방법이뭐죠?집에2kg짜리아령두개있어요

조회수 97 | 2008.02.24 | 문서번호: 2613606
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.24

간단히할수있는방법은먼저근육이따라와야합니다팔굽혀펴기,아령꾸준히들어주시구요침대나푹신푹신한곳에벼개나이블놓고정확도,파워,스피드를키운다는생각으로~

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