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[질문] 마음을편하게해주는요가동작

조회수 332 | 2008.02.24 | 문서번호: 2610908
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.24

두 무릎을 꿇고 앉아서 양손을 등뒤에서 깍지 끼고 숨을 내쉬면서 오른쪽으로 팔을 기울이고 들이쉬면서 바로 했다가 내쉬면서 반대쪽으로 기울인다

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