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[질문] 밤에아파트단지에서 걷기/달리기하면 살뺄수있나요 하면 얼마나하죠?

조회수 122 | 2008.02.24 | 문서번호: 2609337
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.24

당연히열심히,꾸준히,하셔야다이어트효과를볼수있구요.^^^걷기기와달리기운동은한번에 30분~1시간이적당.걷기보다달리기운동이더효과있음^^

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